大家有沒有同款長輩，剛買的新鮮水果不吃，先把爛的吃了，結(jié)果好的沒吃到全放爛了。

　　外面40度的天氣，家里已經(jīng)安裝了空調(diào)，但就是放著不開，導(dǎo)致中暑，為省幾塊小錢而花大錢，主打一個“沒苦硬吃”。

　　合江縣中醫(yī)醫(yī)院肺病·內(nèi)分泌科，主治中醫(yī)師任建，提醒大家，炎炎夏日，家有老人，更應(yīng)該及時開空調(diào)。

老人夏天更應(yīng)該及時開空調(diào)

　　可能在“不覺得熱”的情況下出現(xiàn)“隱性中暑”，隨著年齡升高，老年人的皮膚溫度感受器敏感性下調(diào)，對外界的溫度、濕度的體感變得不明顯。所以即便室溫偏高，他們可能感覺不到很熱，也就無法及時降溫補水。

　　但實際上，由于他們的身體體溫調(diào)節(jié)功能和適應(yīng)能力下降，長期處在高溫高濕、不通風(fēng)的室內(nèi)環(huán)境，很容易出現(xiàn)脫水、散熱不佳、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂的癥狀，從而中暑。

　　如果老年人本身患有其它慢性疾病，一方面會把中暑初期出現(xiàn)的頭痛、頭暈、心悸等癥狀誤當(dāng)成其它疾病，無法得到及時救治。

　　更嚴(yán)重的，可能會發(fā)展為熱射病。要知道，熱射病是一種重型中暑，病死率介于20%~70%，其中老年患者可高達(dá) 80%。

　　另一方面，高溫中暑可能會加重原有疾病，帶來系列并發(fā)癥，影響身體各器官功能。避免中暑的關(guān)鍵是預(yù)防，因此，及時開空調(diào)、保持室內(nèi)適當(dāng)通風(fēng)真的非常重要！

老年人如何應(yīng)對高溫威脅？

　　1、關(guān)注天氣預(yù)報，減少高溫天出門頻率和時間

　　老年人更應(yīng)該關(guān)注天氣預(yù)報，在高溫天氣應(yīng)減少出門的頻率和時間，如果一定要出門，建議結(jié)伴出行，并避開一天中氣溫最高的時間段（比如 10 點～15 點），盡量多在背陰處活動或休息，避免太陽直曬。

　　2、選擇輕薄、具有防曬功能的衣服

　　外出時，衣服、褲子選擇輕薄、寬松、具有防曬功能的衣服，務(wù)必攜帶足夠的水，大汗之后要補充電解質(zhì)水，避免出現(xiàn)低鈉、低鉀血癥，可能造成無力甚至昏迷，無論哪個在高溫天氣下都是非常危險的。

　　3、開空調(diào)，不要為了省電而硬撐

　　在室內(nèi)的時候，要記得開空調(diào)，避免造成室內(nèi)高溫，雖然沒有太陽直射，也是會中暑的。

　　不過，老人開空調(diào)，不建議溫度調(diào)得太低、時間也不建議太長。溫度上，讓室內(nèi)外溫差保持在 7°C 左右最為合適，每隔 2 小時關(guān)掉空調(diào)，開窗通風(fēng)，同時在吹空調(diào)時多喝些溫水，減輕由于房間窗戶關(guān)閉導(dǎo)致的空氣干燥、水分流失問題。

　　值得注意的是，每年在用空調(diào)之前，注意更換濾網(wǎng)，因為空調(diào)機(jī)內(nèi)部長時間不清洗，容易滋生各種細(xì)菌、霉菌，隨著空氣散入室內(nèi)，抵抗力弱的老年人和兒童，可能出現(xiàn)因空調(diào)導(dǎo)致的肺炎。

任建簡介 

　　主治中醫(yī)師，碩士研究生，西南醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)畢業(yè)，具有扎實的理論基礎(chǔ)及豐富的臨床經(jīng)驗。擅長常見內(nèi)科疾病的診治，特別是中西醫(yī)結(jié)合治療慢性阻塞性肺疾病，支氣管哮喘，支氣管擴(kuò)張等呼吸系統(tǒng)常見病及多發(fā)病的診治。

　　坐診地址：

　　門診：門診樓一樓?？崎T診肺病·內(nèi)分泌科

　　住院：合江縣中醫(yī)醫(yī)院住院部內(nèi)科樓八樓

（來源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

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