近日，"40歲男子因皮膚瘙癢確診肝癌"的新聞引發(fā)關(guān)注。不少網(wǎng)友驚呼："原來(lái)皮膚癢也可能是肝癌信號(hào)？"

專(zhuān)家指出，皮膚瘙癢與肝癌的關(guān)聯(lián)需謹(jǐn)慎看待，臨床中更常見(jiàn)于膽管系統(tǒng)相關(guān)疾病。

那么，肝臟真正的"求救信號(hào)"究竟是什么？如何科學(xué)護(hù)肝？

一、皮膚瘙癢≠肝癌！這些癥狀才是肝臟的"危險(xiǎn)信號(hào)"

肝癌患者出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況較為少見(jiàn)，多與腫瘤侵犯或壓迫膽管系統(tǒng)有關(guān)。"臨床中，更需警惕以下4類(lèi)典型癥狀

1、蜘蛛痣：肝功能異常的"紅色警報(bào)"

特征：皮膚表面（多見(jiàn)于面部、頸部及前胸）出現(xiàn)中心為紅點(diǎn)、周?chē)史派錉钊缰┲胪葮拥?quot;細(xì)小血絲"，按壓中心紅點(diǎn)時(shí)血絲消失，松開(kāi)后恢復(fù)。

肝臟受損時(shí)，對(duì)雌激素的代謝能力下降，導(dǎo)致局部毛細(xì)血管擴(kuò)張形成蜘蛛痣，常見(jiàn)于肝硬化、慢性肝炎等疾病。

2、消化不良：被忽視的肝臟"求救信號(hào)"

表現(xiàn)：突然食欲不振、腹脹、惡心，排除胃腸疾病后需警惕肝損傷

肝臟分泌的膽汁對(duì)脂肪的消化吸收有重要作用，肝功能受損會(huì)直接影響食物消化，導(dǎo)致餐后飽脹、厭油膩等癥狀。

3、異常出血：肝臟"凝血工廠(chǎng)"告急

癥狀：牙齦出血、皮膚瘀斑、鼻出血或黑便。

肝臟是合成凝血因子的核心器官，肝功能障礙會(huì)導(dǎo)致凝血功能異常，輕微碰撞即可能出血不止。

4、皮膚黃染：膽紅素代謝崩潰的"信號(hào)燈"

特征：眼白、皮膚呈蠟黃或橘黃色，尿液顏色加深如濃茶。

原因：肝臟無(wú)法正常代謝膽紅素，導(dǎo)致血液中膽紅素濃度升高，散布于皮膚引發(fā)黃疸，常見(jiàn)于嚴(yán)重肝炎、肝硬化或肝癌晚期。

二、傷肝行為大盤(pán)點(diǎn)：這些日常生活中行為正在"摧毀"你的肝臟

1、長(zhǎng)期熬夜：熬夜會(huì)影響肝臟的自我修復(fù)和排毒功能，可能導(dǎo)致肝臟損傷；

2、不健康的飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期攝入高脂肪、高糖、高膽固醇食物會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致脂肪肝等疾??；

3、大量飲酒：酒精及其代謝產(chǎn)物對(duì)肝臟有毒性作用，長(zhǎng)期大量飲酒可導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化；

4、肥胖：肥胖者體內(nèi)脂肪過(guò)多，肝臟需承擔(dān)更多代謝負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致脂肪肝及其并發(fā)癥；

5、負(fù)面情緒累積：長(zhǎng)期的情緒壓力和波動(dòng)可能影響肝臟的正常功能，中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”，情緒問(wèn)題可能與肝功能異常有關(guān)；

6、濫用藥物：某些藥物及其代謝產(chǎn)物對(duì)肝臟有毒性作用，長(zhǎng)期或大量使用可能引起藥物性肝損傷；問(wèn)題可能與肝功能異常有關(guān)；

7、接觸有毒物質(zhì)：接觸有毒物質(zhì)和化學(xué)品，如乙醇、重金屬、農(nóng)藥等，可能對(duì)肝臟造成損傷和毒害。

三、日常護(hù)肝養(yǎng)肝方法

1、飲食調(diào)理：吃對(duì)4類(lèi)食物，給肝臟"減負(fù)"

綠色蔬菜：菠菜、西蘭花、甘藍(lán)等富含葉綠素和抗氧化劑，幫助肝臟排毒。

優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋、魚(yú)肉、豆腐等可修復(fù)受損肝細(xì)胞，每日建議攝入50~75g蛋白質(zhì)。

低糖水果：蘋(píng)果、獼猴桃、檸檬含維生素C，促進(jìn)肝臟代謝，減少脂肪沉積。

養(yǎng)肝茶飲：綠茶中的茶多酚可抑制肝纖維化，菊花枸杞茶清肝明目，適合長(zhǎng)期飲用。

2、運(yùn)動(dòng)處方：早晚鍛煉，肝臟更"年輕"

早晚運(yùn)動(dòng)均能促進(jìn)肝臟的代謝活動(dòng)，晚上運(yùn)動(dòng)對(duì)改善脂肪肝的效果更顯著；

建議每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），上班族可碎片化運(yùn)動(dòng)（如爬樓梯、辦公室拉伸）；

晚間鍛煉需與睡眠間隔2小時(shí)以上，避免影響休息。 

3、生活習(xí)慣：避開(kāi)3大誤區(qū)

不熬夜：23:00~3:00是肝臟自我修復(fù)的黃金時(shí)段，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損。

不濫用藥物：布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林、部分中藥（如何首烏）可能傷肝，用藥前需咨詢(xún)醫(yī)生。

定期體檢：高危人群（乙肝患者、酗酒者）每3~6個(gè)月查肝功能、肝臟B超。 

四、肝病高危人群預(yù)警：這些人需格外警惕

乙肝/丙肝病毒感染者；

長(zhǎng)期酗酒者（日均飲酒量折合乙醇量男性≥40g，女性≥20g）；

非酒精性脂肪肝患者（BMI≥24或腰圍超標(biāo)）；

有肝癌家族史者；

曾食用霉變食物或接觸黃曲霉毒素者。

王曉棟

副教授

肝膽病科副主任

擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療各種急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌、肝硬化頑固性腹水、反復(fù)上消化道出血、肝功能衰竭等。尤其擅長(zhǎng)微創(chuàng)治療肝囊腫、肝膿腫、肝血管瘤等及影像引導(dǎo)下肝腫瘤微波及冷凍微創(chuàng)消融治療。

肝臟是"沉默的器官"，70%以上肝細(xì)胞受損時(shí)才會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。若出現(xiàn)蜘蛛痣、持續(xù)黃疸等信號(hào)，務(wù)必及時(shí)就診。 

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

關(guān)注川南在線(xiàn)網(wǎng)微信公眾號(hào)
長(zhǎng)按或掃描二維碼 ，獲取更多最新資訊 其他