您是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷，蹲下冷不丁起身后突然眼前發(fā)黑、頭暈?zāi)垦?，感覺(jué)整個(gè)宇宙在腦子里旋轉(zhuǎn)甚至還有要倒下的感覺(jué)。
　　但是，稍微過(guò)幾分鐘又沒(méi)事，回味整個(gè)過(guò)程仿佛身體被掏空很多，人把這歸結(jié)于低血糖或貧血。合江縣中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)心血管內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科老年病科主任黃勝提醒：還有一種可能那就是低血壓。

　　血壓低到多少才算低血壓？

　　高血壓發(fā)病率高，危害大，常被視為洪水猛獸，而低血壓卻少有關(guān)注。

　　實(shí)際上，低血壓也并非“善茬”，嚴(yán)重的低血壓可能引起視線模糊、無(wú)力、暈厥，甚至?xí)蛐哪X血管血液供應(yīng)不足而出現(xiàn)心肌梗死或腦梗死。

　　什么樣的數(shù)值才是低血壓

　　對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，通常正常的血壓范疇：
　　高壓：90＜高壓＜140mmHg低壓：60＜低壓＜90mmHg
　　也就是說(shuō)血壓如果低于90/60mmHg，我們將其稱之為低血壓。02

　　引起低血壓的幾種常見(jiàn)情況

　　1、體質(zhì)性低血壓

　　體質(zhì)瘦弱的老人、女性等有低血壓，屬于體質(zhì)性低血壓，輕者可無(wú)任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥，夏季氣溫較高時(shí)更明顯。

　　2、體位性低血壓

　　有些人在驟然起立，或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈等情況，這種情況多半是血壓低或者低血糖所引起。

　　3、餐后低血壓

　　進(jìn)餐后，血液大量流向消化道，導(dǎo)致心腦血管供血減少，出現(xiàn)低血壓，多見(jiàn)于老年人。

　　低血壓需要治療嗎？

　　如果血壓長(zhǎng)期偏低，但無(wú)任何不適癥狀即生理性低血壓，一般不需要特殊治療。

　　但如果頭暈眼花的癥狀非常嚴(yán)重，導(dǎo)致了跌倒、意識(shí)不清、劇烈或反復(fù)嘔吐等，或者胸悶、心慌發(fā)展成持續(xù)不能緩解的胸痛，則需要立刻去醫(yī)院治療。

　　做到四點(diǎn)不怕眼前黑

　　1、體位變化要緩慢

　　當(dāng)我們變換體位時(shí)，最好以比較緩慢的速度，避免迅速站立，給身體一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間。

　　2、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

　　平常多動(dòng)一動(dòng)，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓血管不致老化。如：游泳、慢跑、八段錦、體操都是很好的運(yùn)動(dòng)。

　　3、保持樂(lè)觀情緒

　　有過(guò)體位性低血壓者，還需要有一個(gè)良好的心態(tài)，正確看待生活當(dāng)中出現(xiàn)的喜事、悲事、沒(méi)有什么比自己的健康還重要了。遇事要理性的分析，不要沖動(dòng)。

　　4、避免疲勞

　　注意避免勞累和疲勞，每天要保證自己有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午有午休的時(shí)間，也不要經(jīng)常的熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力和免疫力都下降的。

　黃勝簡(jiǎn)介

　　中共黨員，副院長(zhǎng)、心血管內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、老年病科主任，副主任醫(yī)師，本科學(xué)歷，瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)，四川省中醫(yī)重癥醫(yī)學(xué)會(huì)委員，瀘州市重癥醫(yī)學(xué)會(huì)委員，曾在西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室和心腦病科進(jìn)修學(xué)習(xí)，擅長(zhǎng)運(yùn)用中西治療冠心病、高血壓、心律失常、急慢性心力衰竭、冠心病介入治療、起搏器植入術(shù)、針對(duì)快速性心律失常的射頻消融術(shù)及腦血管疾病、腦血管造影、腦梗死取栓術(shù)等診治。

　　坐診地址：門診：門診部三樓心血管內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、老年病科

　　住院：住院部?jī)?nèi)科大樓六樓心血管內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、老年病科

（來(lái)源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：游江

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