繼咳嗽、失眠、腦霧等“陽過”的苦惱后，脫發(fā)也占據(jù)了一席之地。

　　#醫(yī)生稱超30%陽康可能面臨脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)#也迅速登上微博熱搜。

　　不少“陽康”們正在經(jīng)歷掉頭發(fā)的“痛苦”，好多網(wǎng)友吐槽說“本不富裕的腦袋頂更是雪上加霜”。

　　#女子陽后9天洗頭掉發(fā)如毛線團(tuán)#也上了熱搜榜。

　　楊春艷 副教授

　　副主任中醫(yī)師

　　皮膚科副主任（主持工作）

　　中醫(yī)外科教研室副主任，第六批全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療痤瘡、銀屑病、面部皮炎、扁平疣、慢性濕疹等損容性皮膚病疾病。

　　陽了之后，真的會(huì)脫發(fā)嗎？

　　一個(gè)人一天掉發(fā)在100根以內(nèi)，都屬于正常范疇。如果很多天不洗頭，該掉的頭發(fā)全都集中到了一起，確實(shí)會(huì)感覺掉發(fā)很多，但這并不是真正意義上的脫發(fā)。

　　感染新冠后，病毒可能引起毛囊周圍的炎癥反應(yīng)，加上高燒、休息不好、精神壓力等原因都會(huì)促使脫發(fā)的加速和加劇。也就是說，“陽康”們確實(shí)可能會(huì)患上休止性脫發(fā)。

　　從臨床數(shù)據(jù)來看，“陽康”中約31.3%的人出現(xiàn)了休止性脫發(fā)，每天掉發(fā)超過100根，其中女性占到了73%。

　　感染的癥狀越嚴(yán)重，就說明營養(yǎng)流失得越多，自然脫發(fā)就會(huì)越明顯。休止性脫發(fā)有潛伏期，在“陽康”后45-60天左右，會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)高峰期。但是這種休止性脫發(fā)是會(huì)好的，經(jīng)過兩三個(gè)月的修復(fù)之后，脫發(fā)癥狀就會(huì)消失。

　　如何預(yù)防脫發(fā)？

　　健康飲食

　　健康飲食對(duì)于毛發(fā)有著很重要的影響：辣椒、肉類等有刺激性或油膩的食物會(huì)刺激毛囊分泌過多的油脂，從而很容易引起脂溢性皮炎和毛囊炎；含有大量添加劑、色素、防腐劑的食物會(huì)直接導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

　　另外，脫發(fā)患者還應(yīng)戒煙戒酒，吸煙會(huì)使頭皮的毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)生長(zhǎng)，所以要少吃辛辣、油膩及含有大量添加劑、色素、防腐劑的食物。

　　規(guī)律作息

　　1、長(zhǎng)期熬夜，大腦處在持續(xù)興奮的狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào)，可間接導(dǎo)致脫發(fā)和毛發(fā)稀疏。對(duì)頭發(fā)來說，22:00到凌晨02:00之間睡眠充足的話，就可以維持毛發(fā)正常的新陳代謝。

　　2、長(zhǎng)期處于高度緊張且壓力大的情況下，頭發(fā)也會(huì)跟著遭殃。壓力越大，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，要保持規(guī)律的生活起居和樂觀的心態(tài)。

　　洗頭應(yīng)注意

　　一般在冬天每3-4天洗1次頭，夏天每2-3天洗1次頭即可。

　　盡量不要使用脫脂性強(qiáng)或堿性的洗發(fā)劑，因?yàn)槊撝詮?qiáng)或堿性的洗發(fā)劑容易使頭發(fā)變得干燥或引起頭皮壞死，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)；若確實(shí)是頭油多，可以適當(dāng)用調(diào)節(jié)油脂的洗發(fā)用品。

　　脫發(fā)患者適合哪些食物？

　　魚類

　　不僅包含大量蛋白質(zhì)，同時(shí)還有維生素及各種礦物質(zhì)，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，防止過多脫發(fā)。

　　堅(jiān)果

　　堅(jiān)果中內(nèi)包含的硒，是保持頭皮健康必需的礦物質(zhì)。

　　五谷雜糧

　　含有豐富的膳食纖維，有助于身體健康，預(yù)防脫發(fā)，同時(shí)可以使我們營養(yǎng)多樣化。

　　新鮮蔬菜

　　蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素E，不僅可以抵抗毛發(fā)衰老，還可促使毛發(fā)生長(zhǎng)。

　　新鮮水果

　　如橘子、獼猴桃、桑葚、香蕉、蘋果等，含有胡蘿卜素、維生素C、精氨酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)毛囊、促進(jìn)頭發(fā)再生的作用。

　　皮膚科開設(shè)有脫發(fā)專病門診

　　地點(diǎn)：城北院區(qū)門診4樓皮膚科診療中心402診室

　　時(shí)間：

　　周一下午：葉田副教授

　　周二下午：楊文信教授

　　周日下午：楊春艷副教授

　　科室治療脫發(fā)采用早期、聯(lián)合、長(zhǎng)期、規(guī)范、個(gè)體化治療，尤其是外治方法豐富，如梅花針、微針、杵針、滾針、光療育發(fā)、局部注射等。中醫(yī)內(nèi)治以清熱燥濕、行氣活血、補(bǔ)益肝腎為主。

皮膚科簡(jiǎn)介

　　皮膚科主要采用中西醫(yī)結(jié)合模式診療各種皮膚疾病，以中醫(yī)辨證、中藥、針灸、中成藥及院內(nèi)特效制劑為主，配合西醫(yī)激光、手術(shù)等綜合治療，針對(duì)皮膚病、性傳播疾病、男性疾病等常見病多發(fā)病開展治療，療效顯著，尤其擅長(zhǎng)治療特應(yīng)性皮炎、慢性蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、痤瘡、甲癬、手足癬、銀屑病、白癜風(fēng)、黃褐斑等各種慢性、頑固性、疑難性皮膚性病，開發(fā)的爐甘石薄荷腦洗劑、冰柏液、芷丹酊等專科制劑深受患者好評(píng)。同時(shí)開展了多項(xiàng)特色診療技術(shù)，如各種激光治療、光療、皮膚腫瘤切除術(shù)、高頻電刀切除術(shù)、中藥面膜、穴位注射治療、火針治療、中藥冷噴、敏肌治療、中藥濕敷、中藥熏洗、中藥熱熨、雷火灸等治療，同時(shí)開展過敏原檢測(cè)、皮膚活組織病理檢查、性病檢測(cè)、真菌熒光檢查、皮膚鏡、皮膚屏障功能檢查等專科檢查。 

　　住院部地址：第二住院大樓19樓

　　咨詢電話：0830-3162160 2583872

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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