國慶佳節(jié)將至，是不是已經(jīng)迫不及待想要踏上旅程，擁抱大自然，或是穿梭于繁華都市的街頭巷尾了呢？

在享受這難得的假期時光時，別忘了給自己的健康也放個小假，特別是要警惕那些可能悄悄找上門的皮膚病，尤其是腳氣（足癬）和病毒疣，它們可是出游時常見的“不速之客”哦！

楊春艷

教授 主任中醫(yī)師

皮膚科副主任（主持工作）

中醫(yī)外科教研室副主任，第六批全國名老中醫(yī)學術經(jīng)驗繼承人，擅長中西醫(yī)結合治療痤瘡、銀屑病、面部皮炎、扁平疣、慢性濕疹等損容性皮膚病疾病。

腳氣（足癬）

足癬，俗稱“腳氣”，是由真菌感染引起的皮膚病，常常在溫暖潮濕的環(huán)境中“茁壯成長”。旅途中，酒店拖鞋、公共浴室、泳池邊等都是它的“溫床”。

1、“腳氣”有什么表現(xiàn)？

“腳氣”是淺表的真菌感染，主要發(fā)生在趾縫，也見于足底。以皮下水皰、趾間浸漬糜爛、滲流滋水、角化過度、脫屑、瘙癢等為特征，部分患者伴有腳臭，分為水皰型、糜爛型、脫屑型，但常以一二種皮膚損害為主。因為腳氣瘙癢，用手搔抓足部，也會由足傳染到手部，形成手癬，所以得了腳氣要及時治療。

2、預防小貼士：

自帶拖鞋：無論是住宿還是公共浴池，盡量使用自己的拖鞋，減少交叉感染的風險。

保持干燥：腳部出汗后及時擦干，選擇透氣性好的鞋襪，讓雙腳自由呼吸。

定期清潔：每日清洗雙腳，并使用抗真菌產(chǎn)品。

病毒疣

病毒疣，多由人乳頭瘤病毒（HPV）引起，會感染皮膚或粘膜，導致身上長出贅生物，稱之為疣。

1、疣有什么表現(xiàn)？

常見于手指、足底等部位，呈現(xiàn)出大小不一、表面粗糙的丘疹或斑塊。低危型HPV感染可能造成尋常疣、扁平疣、跖疣、生殖器疣、口腔疣等。高危型的HPV感染會引起口咽部惡性腫瘤、宮頸癌等。

2、病毒疣的傳染方式

傳播方式包括直接或間接的接觸方式，外傷或皮膚損傷也是感染HPV的重要因素。不一定非得是非常明顯的損傷，有時候皮膚不注意劃到了，一些輕微傷口都可傳染。在旅游時，通過直接接觸感染者的皮膚或共用毛巾、浴巾等物品，都可能成為病毒傳播的途徑。

3、預防小貼士：

避免直接接觸：對于疑似感染部位，盡量避免觸摸，更不要用手摳抓，以免病毒擴散。

個人衛(wèi)生：隨身攜帶個人清潔用品，如毛巾、浴巾等，不與他人混用。

增強免疫力：均衡飲食，保證充足睡眠，適當鍛煉，提升身體抵抗力，是預防各種病毒性疾病的良方。

旅行健康小貼士

勤洗手：使用肥皂和流動水徹底清潔雙手，特別是在進食前后和如廁后。

注意防曬：外出時涂抹防曬霜，佩戴帽子和太陽鏡，保護皮膚免受紫外線傷害。

攜帶常用藥品：包括抗過敏藥、創(chuàng)可貼、消毒液等，以備不時之需。

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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