正常的尿液都是淡黃色，但你見(jiàn)過(guò)醬油色的尿液?jiǎn)幔?1歲的小張就被自己的尿液顏色嚇到了。

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

　　小張1.7m的身高，80kg的體重，聽(tīng)說(shuō)三伏天是減肥的黃金期，于是打算對(duì)自己狠一點(diǎn)，力求搖身一變，練出馬甲線(xiàn)，便來(lái)到健身俱樂(lè)部連續(xù)騎了兩個(gè)多小時(shí)的動(dòng)感單車(chē)，累得汗流浹背。

　　回家后，小張雙下肢及腰背部肌肉脹痛，尿液呈醬油色，以為是今天運(yùn)動(dòng)量大，水喝少了的緣故，便沒(méi)有在意，喝了一大瓶水便睡了。誰(shuí)知第二天早上，尿量變少，且尿液顏色更深了，還出現(xiàn)了雙下肢輕度水腫、頭暈、惡心想吐的癥狀，趕緊來(lái)到了西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院就診。

　　腎病科陳定國(guó)主治醫(yī)師接診后，為小張進(jìn)行了查體，安排了尿常規(guī)、腎功、心肌酶、彩超等檢查，肌酸激酶達(dá)到1020U/L（正常值應(yīng)是50-310U/L），診斷為“運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解綜合征、急性腎功能衰竭”。

　　小張平時(shí)身體還算健康，也沒(méi)有服用過(guò)損傷腎臟的藥物，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？

　　原來(lái)，小張平時(shí)缺少鍛煉，此次因著急減肥而突然過(guò)度運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致骨骼肌損傷。肌細(xì)胞損傷后，短時(shí)間內(nèi)釋放出大量的肌紅蛋白流入血液，肌紅蛋白通過(guò)腎臟代謝排出時(shí)容易把腎小管堵住。腎小管被堵住后，腎臟里的廢物就不能正常排出，就會(huì)引起急性腎衰竭。

　　經(jīng)過(guò)補(bǔ)液、堿化尿液、抗氧化及中醫(yī)辨證治療后，小張的癥狀有所好轉(zhuǎn)，第4天，尿量開(kāi)始逐漸增加，出院時(shí)，血壓及腎功能完全恢復(fù)正常。

　　這樣的例子還有很多，26歲男子游泳半小時(shí)致橫紋肌溶解、女子健身2小時(shí)致橫紋肌溶解……

　　許多一知半解的網(wǎng)友都紛紛表示不敢再運(yùn)動(dòng)了，但是事實(shí)卻并非如此。陳定國(guó)提醒大家，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群運(yùn)動(dòng)中要注意幾點(diǎn)：

　　1　運(yùn)動(dòng)時(shí)間要由少到多逐步遞增；

　　2　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷需要由低到高遞增；

　　3　運(yùn)動(dòng)前、中、后都要喝水；

　　4　運(yùn)動(dòng)后觀察小便顏色及小便量。

　　陳定國(guó)

　　主治醫(yī)師

　　腎病科

　　醫(yī)學(xué)碩士，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性腎炎、腎病綜合征、腎功能不全、糖尿病腎病、紫癜性腎炎、泌尿系統(tǒng)感染等疾病。

　　如何判斷自己運(yùn)動(dòng)有沒(méi)有過(guò)量？

　　如果運(yùn)動(dòng)過(guò)后，出現(xiàn)以下現(xiàn)象，符合2條或2條以上，基本可以確認(rèn)是運(yùn)動(dòng)過(guò)度：

　　1　運(yùn)動(dòng)后馬上感覺(jué)頭暈、呼吸困難、定向力障礙、精神恍惚、心臟跳動(dòng)快和脫水。

　　2　訓(xùn)練情緒下降，容易激動(dòng)或抑郁。

　　3　失眠或睡眠質(zhì)量下降。

　　4　受傷和肌肉疼痛的次數(shù)增加。

　　5　早上起床時(shí)脈搏升高。

　　6　食欲減退。

　　7　精神萎靡、嗜睡，缺乏耐久力。

　　8　頻繁生病。

　　9　下次訓(xùn)練前肌肉仍感覺(jué)疲勞。

　　因此，當(dāng)感到肌肉酸痛，且運(yùn)動(dòng)之后發(fā)現(xiàn)尿液顏色變深，小便的數(shù)量逐漸減少，就應(yīng)引起重視。

腎病科簡(jiǎn)介

　　西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院腎病科系國(guó)家區(qū)域（中醫(yī)）腎病診療中心，衛(wèi)生部臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，國(guó)家中醫(yī)藥管理局“十二·五”重點(diǎn)專(zhuān)科，四川省中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)專(zhuān)科，碩士研究生招生單位?？剖椰F(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員近50名，其中教授、主任醫(yī)師4名，副教授、副主任醫(yī)師3名，博士生導(dǎo)師2名，碩士生導(dǎo)師3名，博士2名，碩士11名，四川省名中醫(yī)2名，享受?chē)?guó)務(wù)院政府特殊津貼專(zhuān)家1名，四川省學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人1人，四川省中醫(yī)藥管理局學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人2名，全國(guó)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師2名及學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人3名。

　　科室采用中西醫(yī)結(jié)合手段診治急慢性腎炎、腎病綜合征、急慢性腎衰竭、IgA腎病、糖尿病腎病、狼瘡性腎炎、高血壓腎損害、尿路感染、腎結(jié)石、痛風(fēng)等，療效顯著。尤其擅長(zhǎng)中醫(yī)多途徑聯(lián)合給藥治療慢性腎衰竭，中醫(yī)分階段中藥配合激素治療難治性腎病綜合征。開(kāi)展腎穿刺活檢術(shù)、動(dòng)靜脈內(nèi)瘺成形術(shù)、結(jié)腸透析、血液透析、血液透析濾過(guò)、CRRT、血液灌流等多種特色診療技術(shù)。以芪石腎舒膠囊、腎纖康顆粒為代表的多種專(zhuān)科制劑深受患者好評(píng)，采用“穴位敷貼”治療慢性腎臟病豐富了中醫(yī)“內(nèi)病外治”理論。

　　腎病科電話(huà)：0830-3161252

　　地址：第三住院大樓（傳承創(chuàng)新大樓）23樓

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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