瀘州市氣象臺發(fā)布連晴天氣消息

預計7月16-20日

瀘州市各區(qū)縣以晴到多云天氣為主

明日最高氣溫逐步升至38℃及以上

我家最愛玩狗子已“擺爛”

在“躺平”和“擺爛”之間

……

可選

盛夏三伏，暑濕交加，是身體排寒濕伏邪的好時機哦

醫(yī)學指導：

吳 曉

博士，教授，主任中醫(yī)師，治未病·體檢中心副主任，擅長治療中風、面癱、頸肩腰腿痛等針灸科常見病、多發(fā)病，尤其擅長針藥結合治療月經不調、不孕不育等婦科病。

城北門診：周二下午，周三、四、五全天，周日上午

究竟什么是濕氣？

根據外感六淫和內生五邪

可分為外濕和內濕

外濕：屬于外感六淫的范疇，它比較好理解，就是說如果咱們經常居住在環(huán)境陰冷、潮濕的地方，就容易受自然界濕邪的侵襲。

內濕：則屬于內生五邪的范疇，它指的不是體內所含的那一部分水分，而是一種病理產物。

中醫(yī)認為脾有運化水濕的功效，如果脾的臟腑功能出現異常，就會導致運化水濕的功能下降，水濕得不到運化，停留在體內就會成為濕邪，往往表現出身體困重、排便不暢且大便易粘馬桶、口中黏膩等癥狀。

為什么大便沖不下去和嘴巴黏

現在知道了吧

衣服打濕后，本來三百克的衣服，漲到一公斤，此時的感覺差不多就是身體困重了，這就是中醫(yī)常說的“濕性重濁”。

衣服打濕后，黏在皮膚上，極其難受，剛用手給它弄開，又粘上來了，這就是“濕性黏滯”。

寒濕重的人，如何祛濕

艾灸，逼出藏在體內多年的寒濕

人體最強祛濕處——陰陵泉穴

脾經氣血在此會合，具有排滲脾濕的功效。

藥食同源四神湯

健脾祛濕，益腎澀精

準備食材：洗凈油脂的豬小腸200g，茯苓10g，山藥30g，芡實25g，蓮子30g，鹽3-5g，米酒15ml。

小腸去腥：把洗凈的豬小腸放入沸水煮2-3分鐘去腥，然后撈出用冷水沖洗去掉雜沫。

再煮小腸：鍋中換清水燒開，再將小腸放入煮10分鐘左右，然后關火燜15-20分鐘，撈出后放涼，切成小段。

藥材同煮：將準備好的所有藥材放入鍋中，加1升清水煮沸，然后放入切好的豬小腸，小火慢煮30分鐘。

加調味品：加入鹽和米酒出鍋。

服用此方時，不要與其他藥物同時服用；飲食以清淡為主，忌煙酒；可用啤酒或面粉反復沖洗豬小腸，以去腥。

治未病中心

開設了睡眠調理及體重管理專病門診。

睡眠調理專病門診，根據個人癥狀結合體質辨識，辨證論治，采用經典名方對癥下藥，調理臟腑、平衡陰陽氣血從而安神助眠。與此同時，針灸、埋針、耳穴壓豆、河圖杵針等中醫(yī)非藥物療法的精準應用與中藥相輔相成，調理睡眠更加有效。

體重管理專病門診，以“治病必求于本”為治療原則，提供“一則八法”聯(lián)合干預方案，指導穴位埋線調脂增肌塑形，聯(lián)合辨證論治經典中藥名方、健脾祛濕中藥代茶飲、祛濕通絡灸罐結合火龍罐、針灸、耳穴壓豆、推拿點穴、帶脈刮痧等中醫(yī)經典療法助你輕松減肥，并提供營養(yǎng)健康飲食、運動方案供不同人群選擇。

咨詢電話：0830-2598260

地點：城北門診1號門左側（春暉路174號）不進醫(yī)院

（來源：西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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