各位骨關(guān)節(jié)炎患者，聽醫(yī)生一句勸，別花冤枉錢了！

　　如果有人跟你說(shuō)，吃啥子藥、貼啥子膏藥能徹底治好你的骨關(guān)節(jié)炎，一定要捂緊錢包，十有八九他都是在忽悠你！

　　大家千萬(wàn)要記住，以目前的醫(yī)學(xué)水平，骨關(guān)節(jié)炎是治不好的！

　　福欣醫(yī)生提醒：

　　骨關(guān)節(jié)炎是人體的自然老化，這個(gè)過(guò)程不可逆轉(zhuǎn)！

　　膝骨關(guān)節(jié)炎還有一種說(shuō)法叫膝關(guān)節(jié)退行性變。用通俗點(diǎn)的話說(shuō)就是關(guān)節(jié)老化了。

　　正常膝關(guān)節(jié)表面都有一層厚度約為3-5mm的軟骨，起到潤(rùn)滑、緩沖應(yīng)力的作用，走起路才會(huì)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。

　　而隨著年齡增長(zhǎng)，我們的關(guān)節(jié)軟骨會(huì)不可避免地退化和磨損，關(guān)節(jié)表面逐漸凹凸不平，骨頭之間開始直接接觸。

　　你想嘛，兩塊堅(jiān)硬的骨頭沒(méi)有保護(hù)的情況下每天“硬碰硬”，當(dāng)然會(huì)引發(fā)炎癥，而且肯定痛得遭不??！

　　所以，軟骨損傷磨損是骨關(guān)節(jié)炎的罪魁禍?zhǔn)?。而軟骨并不能再生，因此骨關(guān)節(jié)炎無(wú)法治愈。

治不好，但還是有辦法

　　膝骨關(guān)節(jié)炎不可能治愈，難道我們就拿它沒(méi)辦法了嗎？！并不是！

　　藥物治療

　　根據(jù)病情選擇合適的止痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚和非甾體類抗炎藥。在疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以考慮使用COX-2抑制劑。

　　物理治療

　　采用熱敷、冷敷、理療、按摩等方法，緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。

　　針灸和按摩

　　針灸和按摩可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛和肌肉緊張。

　　康復(fù)訓(xùn)練

　　在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

　　手術(shù)治療

　　對(duì)于嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)損傷的患者，可以考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)置換術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等。

　　中醫(yī)治療

　　運(yùn)用中醫(yī)方法，如中藥熏蒸、中醫(yī)按摩等，促進(jìn)關(guān)節(jié)康復(fù)。

關(guān)節(jié)最喜歡的三個(gè)動(dòng)作

　　膝骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉，不用做太復(fù)雜的動(dòng)作，福欣醫(yī)生教你三個(gè)在家就能練的小動(dòng)作。

勾腳尖、踩腳尖

　　可以鍛煉膝關(guān)節(jié)大腿、小腿的肌肉力量，從而穩(wěn)定關(guān)節(jié)。

勾腳尖直腿抬高

　　鍛煉股四頭肌，同樣也是起到穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。

靜蹲

（注意！僅適合年輕人）

　　膝關(guān)節(jié)屈膝90度，髖關(guān)節(jié)90度，鍛煉股四頭肌，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。

　　一起動(dòng)起來(lái)！為關(guān)節(jié)加油！

　　本文醫(yī)學(xué)審核：譚華忠 

　　主治醫(yī)師

　　骨關(guān)節(jié)疾病?？漆t(yī)師

　　瀘州市中西醫(yī)結(jié)合骨科（兒童骨科）專委會(huì)委員，對(duì)于常見(jiàn)骨科四肢骨折及內(nèi)固定取出積累豐厚的臨床經(jīng)驗(yàn)，曾多次前往全國(guó)各地學(xué)習(xí)培訓(xùn)，包括西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)修骨科、疼痛科、麻醉科一年，前往四川省骨科醫(yī)院、綿陽(yáng)市中心醫(yī)院、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。

　　擅長(zhǎng)早期股骨頭壞死、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、髖膝關(guān)節(jié)滑膜炎等髖膝關(guān)節(jié)疾病的保守治療、關(guān)節(jié)鏡術(shù)微創(chuàng)治療；中晚期股骨頭壞死、嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的手術(shù)治療，如髖關(guān)節(jié)置換、膝關(guān)節(jié)置換等。

　　咨詢電話：18982784050

（來(lái)源：瀘州福欣醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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