牙好，胃口好！

　　牙不好，山珍海味全都拉倒！

　　正確刷牙能保護牙齒，不正確的刷牙方式則會傷害牙齒！

　　來看看你都中了幾個？

　　醫(yī)學指導：余樹容 副教授

　　副主任醫(yī)師，口腔科主任，擅長現(xiàn)代根管治療術、前牙變色的美容貼面修復術、現(xiàn)代直絲弓矯治技術及自鎖托槽矯治術、隱形矯正技術，全瓷牙冠美容修復、全瓷嵌體及髓腔固位冠修復、各種復雜活動義齒、全口義齒修復、頜面部清創(chuàng)美容縫合術、高難度阻生牙拔除術、口腔齒槽外科常規(guī)手術、口腔牙種植手術等。

　　城北門診時間：周一、三、五、日全天

　　水井溝門診時間：周二全天

　　錯誤一：冷水刷牙 

　　冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，不利于牙膏內(nèi)的有效物質發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。

　　建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。

　　錯誤二：使勁太大 

　　刷牙力量太大，可能傷害牙齒。

　　建議：200克的力量就足夠，大約相當于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

　　錯誤三：時間不對

　　大多數(shù)人早起刷牙后吃早餐。牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上，而是吃到了肚子里。

　　建議：起床后清水漱口，吃早飯，飯后20分鐘刷牙是最健康的。

　　錯誤四：時間太短

　　刷牙的目的不僅是清除食物殘渣，最主要是消滅牙菌斑。據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，中國人每次刷牙的平均時間為59秒，對完全徹底地清理口腔是不夠的。

　　建議：刷牙時間不少于2分鐘。

　　錯誤五：橫著刷牙

　　橫向刷牙無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，還可能導致牙齒頸部楔形缺損、牙齦損傷等問題。

　　建議：順著牙齒的縫隙豎著刷。

　　錯誤六：用大牙刷才刷得干凈 

　　每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，刷牙時不夠靈活，牙刷太小，無法完成大面積的口腔清潔工作?！　?br/>

　　建議：選擇牙刷頭大小等于2個半到3個牙齒的寬度的牙刷。
　　擁有一口好牙，吃嘛嘛香！

　　口腔科簡介

　　西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院口腔科設有口腔內(nèi)科、口腔外科、口腔修復科、口腔正畸科、口腔種植科、兒童牙科等亞科。開展了現(xiàn)代鎳鈦根管治療術、美容超薄全瓷貼面、全瓷嵌體修復、全瓷冠橋修復技術、精品全瓷美容牙冠修復術、黃牙和變色牙冷光美白術、進口玻璃離子水門汀及3M樹脂材料牙體充填術、現(xiàn)代固定直絲弓矯治技術、自鎖托槽矯治技術、 隱形矯治技術、頜面部軟硬組織損傷的?？铺幚?、種植義齒修復等技術。

　　地址：城北門診4樓 水井溝門診4樓

　　電話：0830-2516302

　?。▉碓矗何髂厢t(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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