睡覺(jué)是每天必不可少的事情，人的一生中有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，總聽(tīng)人說(shuō)左側(cè)臥位睡覺(jué)會(huì)壓迫心臟，事實(shí)真的是如此嗎？

　　潘洪

　　教授 主任中醫(yī)師

　　大內(nèi)科副主任、NICU+CCU副主任

　　擅長(zhǎng)采用中西醫(yī)結(jié)合診治心腦血管疾?。汗谛牟?、高血壓病、中風(fēng)偏癱、頑固性心力衰竭、各種心律失常、頭暈頭痛及失眠等，開(kāi)展了心臟介入診療技術(shù)，行冠心病診療及心臟起搏器植入等。

　　城北門(mén)診時(shí)間：星期三下午；星期四、日上午

　　水井溝門(mén)診時(shí)間：星期一下午

　　對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，心臟是被堅(jiān)韌的心包、肋骨、肌肉牢牢的包圍、支撐并保護(hù)起來(lái)的，不會(huì)輕易受到任何方向的壓迫。

　　左側(cè)臥位及右側(cè)臥位都不會(huì)影響心臟的功能，但對(duì)于某些特殊人群的確需采取不同的睡姿。

　　1、心力衰竭患者
　　由于心衰后心臟不能很好地將靜脈回心血量排出心臟，導(dǎo)致體肺循環(huán)淤血，加重心衰。
　　為減少回心血量降低心臟負(fù)擔(dān)，建議采用高枕臥位或半臥位，急性心衰發(fā)作時(shí)可采取坐位，減少回心血量，以減輕心衰。

　　2、孕婦
　　妊娠會(huì)導(dǎo)致子宮右旋，右側(cè)臥位容易壓迫右側(cè)輸尿管，引起右腎盂腎炎。
　　平臥位易壓迫腹主動(dòng)脈及下腔靜脈，影響血液的供應(yīng)及回流。
　　左側(cè)臥位則可為胎兒提供更多的血氧，故孕婦最適合左側(cè)臥位休息。

　　3、頸椎病患者
　　患有頸椎病，為了減輕頸椎的負(fù)擔(dān)，使頸部肌肉充分休息，一般建議仰臥位為主。
　　可以用一些前高后低的枕頭，需要注意的是，枕頭需要托住脖子而不是托住頭，從而保持頸椎的生理彎曲保護(hù)頸椎。

　　4、胃食管返流病患者
　　該病是由于胃內(nèi)容物及胃酸反流入食管引起反酸、燒心等一系列癥狀。
　　將頭部抬高15-20°，同時(shí)保持左側(cè)臥位，可明顯減少胃內(nèi)容物及胃酸的反流。

　　5、下肢靜脈曲張患者
　　靜脈曲張患者在睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該墊高雙下肢，以保持雙下肢高于心臟平面，同時(shí)可以將膝關(guān)節(jié)以下用棉被或氣墊墊高30°，使雙下肢及平面形成壓力差，以減輕靜脈曲張。

　　（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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