李先生經(jīng)常頭痛，止痛藥也吃了不少，但還是反復(fù)發(fā)作。近日到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)原來是“頸源性頭痛”，經(jīng)過規(guī)范化干預(yù)和治療總算好了。

　　王蔚

　　副教授

　　臨床試驗(yàn)研究中心

　　醫(yī)學(xué)博士，臨床試驗(yàn)研究中心（Ⅰ期藥物臨床研究室）副主任，碩士研究生導(dǎo)師，從事中西醫(yī)結(jié)合臨床、科研及教學(xué)工作10余年，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療中風(fēng)病、頭痛、眩暈、失眠、心衰、心悸、帕金森、冠心病、高血壓病、高脂血癥等心腦血管疾病。

　　什么是“頸源性頭痛”？

　　頸源性頭痛是因頸椎或頸部軟組織病變引發(fā)的頭痛，是多種頸椎疾病共有的癥狀表現(xiàn)。近年來，隨著人們生活方式的改變，頸源性頭痛的發(fā)病率逐年上升，且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。

　　哪些人易患“頸源性頭痛”？

　　長期伏案工作者

　　如程序員、編輯、會(huì)計(jì)等，長時(shí)間保持低頭姿勢(shì)，頸椎承受過大壓力；

　　不良姿勢(shì)者

　　如喜歡躺著或低頭玩手機(jī)、枕頭過高或過低等，導(dǎo)致頸椎生理曲度改變。

　　頸部外傷史者

　　如車禍、運(yùn)動(dòng)損傷等造成的頸部外傷，即使當(dāng)時(shí)沒有明顯癥狀，也可能為日后埋下隱患。

　　頸椎退行性病變者

　　隨著年齡增長，頸椎間盤、關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)發(fā)生退行性改變，更容易引發(fā)頸源性頭痛。 

　　“頸源性頭痛”的特點(diǎn)

　　疼痛多位于枕部、頸部，可放射至頭頂、太陽穴、眼眶周圍，常表現(xiàn)為單側(cè)疼痛。

　　疼痛持續(xù)時(shí)間不等，可從數(shù)小時(shí)到數(shù)天，甚至更長時(shí)間。

　　疼痛程度多為輕中度，部分患者可伴有惡心、嘔吐、頭暈、耳鳴等癥狀。

　　日常如何防治

　　調(diào)整姿勢(shì)、保護(hù)頸椎

　　避免長時(shí)間低頭，保持良好的坐姿和站姿；選擇高度合適的枕頭，保持頸椎自然生理曲度；適當(dāng)頸部肌肉鍛煉，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性；注意頸部保暖，避免受涼；定期進(jìn)行頸椎檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　刺激特殊穴位可緩解疼痛

　　通過穴位按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、緩解肌肉緊張，達(dá)到止痛的目的?？勺们檫x風(fēng)池、太陽、百會(huì)、合谷穴，用手指指腹適當(dāng)按揉，力度以感到酸脹為宜，每次1-2分鐘；孕婦、皮膚破損、嚴(yán)重心臟病者等不宜進(jìn)行穴位按摩。

　　溫馨提示：

　　頭痛的原因有很多，若發(fā)生頭痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療；建議到醫(yī)院?？凭驮\和咨詢，以免延誤病情。

　　切勿胡亂理療，不僅無法緩解癥狀，還可能造成二次傷害。如手法不當(dāng)，力度過大，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶損傷，甚至壓迫神經(jīng)，加重病情；盲目牽引還可能會(huì)導(dǎo)致頸椎過度拉伸，造成嚴(yán)重后果。

（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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