最近雖然天氣冷，但有點(diǎn)太陽(yáng)，所以胡女士堅(jiān)持騎車上班，想著太陽(yáng)不怎么刺眼就沒(méi)防護(hù)，結(jié)果騎了幾天開始眼瞼痙攣，剛開始她還安慰自己是“跳財(cái)”，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)面癱了。隨后胡女士輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院治療，通過(guò)針灸、面肌康復(fù)操等方法，胡女士才逐漸恢復(fù)正常的面容。

醫(yī)生提醒，近期氣溫持續(xù)走低，大家要注意保暖，避免冷風(fēng)吹襲。如果感覺(jué)有一側(cè)臉部肌肉發(fā)沉，睜眼費(fèi)勁，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

羅婧

副教授

針灸·推拿·康復(fù)科副主任

擅長(zhǎng)針灸與中藥結(jié)合治療胃腸功能紊亂、月經(jīng)不調(diào)、孕前調(diào)理、失眠以及埋線調(diào)理等疾病的診治。

面神經(jīng)炎俗稱面癱、小中風(fēng)，多是指特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，主要表現(xiàn)為患病一側(cè)的耳內(nèi)疼痛、眼瞼閉合不全、面部僵硬、口角下垂、吃飯時(shí)漏飯、漏水、面頰和牙齒之間塞飯、不能鼓腮等，部分患者還會(huì)出現(xiàn)聽覺(jué)過(guò)敏、味覺(jué)減退等癥狀。

面癱分為中樞性面癱和周圍性面癱，中樞性面癱通常由腦血管病等引起，還可以伴有語(yǔ)言障礙、偏癱、偏身感覺(jué)障礙等癥狀；周圍性面癱又稱亨特綜合征或貝爾麻痹，是最常見(jiàn)的面神經(jīng)疾病，大概占面癱70%以上。

冬季氣溫低，面部神經(jīng)容易受到寒冷刺激，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，面神經(jīng)缺血水腫，從而引發(fā)面癱。此外，冬季還是病毒活躍期，如流感病毒、帶狀皰疹病毒等可侵犯面神經(jīng)，引起面神經(jīng)炎，進(jìn)而導(dǎo)致面癱。

冬季如何預(yù)防面癱

1、保暖：外出時(shí)做好面部防護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間讓面部直接暴露于寒冷環(huán)境中。特別是在溫暖室內(nèi)出汗后立即出門時(shí)，更要注意防寒保暖。

2、合理飲食：按時(shí)進(jìn)餐，多吃粗糧、新鮮的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉等食物，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高人體自身的抵抗力，有效防止疾病的發(fā)生。散步、跳舞、體操等都是不錯(cuò)的選擇。

4、保持心情愉快：心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一。因此，保持愉悅的心情不僅有利于身體健康，也是預(yù)防面癱的有效方法。

5、充足睡眠：足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態(tài)，提高免疫力。

針對(duì)面癱患者

西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院針灸·推拿·康復(fù)科采用了獨(dú)特治療手段，如梅花針?lè)叛喂?、面部推拿、針灸、穴位注射、撳針，以及超短波、穴位埋線、刃針、針刀治療、面肌功能訓(xùn)練等，大大提高了治療效果。

針灸·推拿·康復(fù)科還推出了面癱康復(fù)操，趕緊跟著練起來(lái)吧！

01、努嘴

努嘴主要靠口輪匝肌收縮來(lái)完成。進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時(shí)，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時(shí)要用力。

02、抬眉

上提健側(cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。用力抬眉，呈驚恐狀。每次抬眉10～20次，每日2～3次。

03、鼓腮

鼓腮訓(xùn)練有助于口輪匝肌及頰肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。鼓腮漏氣時(shí)，用手上下捏住患側(cè)口輪匝肌進(jìn)行鼓腮訓(xùn)練。

04、示齒

示齒動(dòng)作主要靠顴大、小肌提口角肌及笑肌的收縮來(lái)完成。囑患者口角向兩側(cè)同時(shí)運(yùn)動(dòng)。

05、聳鼻

聳鼻運(yùn)動(dòng)主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運(yùn)動(dòng)收縮來(lái)完成。聳鼻訓(xùn)練可促進(jìn)壓鼻肌、提上唇肌的運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)。

（來(lái)源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：肖昂

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