10月29日，在西安舉行的第十一屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會暨第八屆特殊奧林匹克運(yùn)動(dòng)會圓滿落幕。四川省全新組成的賽艇隊(duì)運(yùn)動(dòng)員陳一源、曾思佳（內(nèi)江人，女）與賽艇強(qiáng)省浙江隊(duì)同場競技（10月16日），勇奪PR3級混合雙人雙槳2000米金牌，實(shí)現(xiàn)了四川隊(duì)在賽艇項(xiàng)目上的首金。

　　內(nèi)江籍運(yùn)動(dòng)員曾思佳載譽(yù)歸來，讓人想不到的是，這位全國冠軍竟然是從一個(gè)“劃船盲”經(jīng)過9個(gè)多月“速成”的。她有什么“靈丹妙藥”？

曾思佳（左）和教練楊浩

　　曾思佳是東興區(qū)順河鎮(zhèn)白花村人，今年24歲，是順河鎮(zhèn)殘聯(lián)專干。平常工作積極，是服從大局的“乖妹子”。2020年12月29日，曾思佳突然接到去市殘聯(lián)開會的通知。開會是工作范疇之內(nèi)的事，但她做夢也沒有想到，這個(gè)會讓她改變了人生軌跡。

　　會議內(nèi)容很簡單，就是四川省賽艇項(xiàng)目在內(nèi)江落地，需要招學(xué)員。開完會，曾思佳接到了一項(xiàng)任務(wù)——“劃船”。曾思佳平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，對“劃船”更是一竅不通。

　　2020年12月30日，曾思佳來到位于桐梓壩大橋下的訓(xùn)練基地進(jìn)行過關(guān)測試。教練楊浩講解了賽艇和皮劃艇測試項(xiàng)目要領(lǐng)、落水自救的注意事項(xiàng)等。曾思佳暗暗擔(dān)心，自己既不會游泳，更不會“劃船”，一旦船翻了，會不會有危險(xiǎn)？

和教練上臺

　　遲疑間，輪到曾思佳上“測功儀”。這是一種被專業(yè)隊(duì)員稱為“死亡儀”的設(shè)備，運(yùn)動(dòng)員必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，讓每一個(gè)動(dòng)作拉出足夠的力量和速度，并保持心率穩(wěn)定。曾思佳以“讓人驚喜”的成績完成了測試，動(dòng)作規(guī)范得“像個(gè)老運(yùn)動(dòng)員”。楊浩心中明白，這是一位極有天賦的選手，她的臂展、身材、殘疾等級、身高都適合該參賽項(xiàng)目，無可挑剔。

　　今年1月9日，曾思佳正式進(jìn)入訓(xùn)練。

　　賽艇和皮劃艇講究腰腹力量、手臂力量、腿部力量的配合，才會在運(yùn)動(dòng)中“感覺不累”。為了練腰腹力量，曾思佳每天做數(shù)以百計(jì)的仰臥起坐，外加抱一塊鉛塊放在后腦勺；練手臂力量包括引體向上、俯臥撐和拉30公斤杠鈴，這是每天的必修課?！霸谒嘘懮嫌?xùn)練中，從沒有看到她叫一苦、喊一聲累?！睏詈七@樣評價(jià)愛徒。

和隊(duì)友陳一源

　　短暫的陸上訓(xùn)練后，曾思佳上艇進(jìn)行劃訓(xùn)?！爸灰幌掠?，每天都要進(jìn)行兩三個(gè)小時(shí)訓(xùn)練?！痹技颜f，簡單、重復(fù)的動(dòng)作沒有一點(diǎn)樂趣，卻不容一點(diǎn)馬虎?！叭胨宰　α?，動(dòng)作要協(xié)調(diào)……”教練在岸上不停地喊，曾思佳手上的動(dòng)作不能慢。

　　訓(xùn)練不是最苦的。春天的河風(fēng)、夏天火辣辣的太陽才是鍛煉吃苦耐勞精神的“良藥”。曾思佳長得甜美，但一進(jìn)入訓(xùn)練后，她的臉曬得黑黝黝的，被河風(fēng)一吹，皮膚干燥。而她的手，天天磨起血泡，磨破了再起血泡，再磨破，再起血泡。三四個(gè)月后，手磨起了老繭。

手起血泡

冠軍背后是勤奮

　　采訪時(shí)，曾思佳將她的手伸給記者看。老繭硬硬的，一雙手七八個(gè)老繭，仿佛是她成長路上七八個(gè)驛站。

　　基本動(dòng)作訓(xùn)練完成后，進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)。每天最少8公里，最遠(yuǎn)劃到上游的史家鎮(zhèn)，長達(dá)20公里。與此同時(shí)，每天還要進(jìn)行拉力訓(xùn)練，增加肺活量。

　　日復(fù)一日，冠軍就是這樣煉成的。

開心

　　　　比賽前，曾思佳和隊(duì)友到浙江千島湖國家訓(xùn)練基地集訓(xùn)。通過多輪測試，楊浩認(rèn)為曾思佳與隊(duì)友陳一源配合最默契。

拉30公斤杠鈴

拉測功儀

　　比賽時(shí)，曾思佳曾出現(xiàn)一點(diǎn)失誤。哨聲一響，曾思佳奮力往前，第二槳時(shí)，卻“吃”了空槳。迅速調(diào)整后，曾思佳用余光觀察，發(fā)現(xiàn)沒有人超越，心里才穩(wěn)定下來。最后250米沖刺時(shí)，只聽到教練楊浩喊“頂住，頂??！”最終，她和陳一源第一個(gè)沖過終點(diǎn)。

平常訓(xùn)練

仰臥起坐

引體向上

　　在此次運(yùn)動(dòng)會上，內(nèi)江基地的殘疾人賽艇、皮劃艇運(yùn)動(dòng)隊(duì)獲得1金1銀2銅，2個(gè)第四、1個(gè)第五的喜人成績！曾思佳是其中的佼佼者。

載譽(yù)歸來

（來源：最內(nèi)江）

編輯：李永鑫

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