——瀘州市老年大學(xué)開(kāi)啟老年人的幸福生活

瀘州市老年大學(xué)慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年大型文藝匯演

　　俗話(huà)說(shuō)，“活到老，學(xué)到老”。近年來(lái)，隨著人民生活水平不斷提高，越來(lái)越多的老年人在安享晚年生活的同時(shí)，不再單純滿(mǎn)足于“老有所養(yǎng)”，“老有所學(xué)”、“老有所樂(lè)”成為老年人的新需求，期待享有更加豐富健康的精神文化生活，瀘州市老年大學(xué)就變成了很多老年人學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新技能、拓展新愛(ài)好的樂(lè)園。

　　在2021年重陽(yáng)節(jié)來(lái)臨之際，川南在線走進(jìn)瀘州市老年大學(xué)，與10位學(xué)員面對(duì)面，聆聽(tīng)他們?cè)诶夏甏髮W(xué)的學(xué)習(xí)生活和收獲，這10位學(xué)員幾乎都異口同聲地說(shuō)：“瀘州市老年大學(xué)，開(kāi)啟了我們老年人的幸福生活，是我們老年人共同的精神家園！”

“老年大學(xué)讓我們圓了‘大學(xué)夢(mèng)’”

　　人物檔案：馬筱驪，61歲

馬筱驪在練習(xí)手風(fēng)琴

　　“真沒(méi)想到，離開(kāi)學(xué)校44年后的我，終于圓了大學(xué)夢(mèng)！”，就讀于瀘州市老年大學(xué)文學(xué)作品賞析班、61歲的馬筱驪說(shuō)起在老年大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，開(kāi)心不已。40多年前，為了早點(diǎn)參加工作，馬筱驪在父母的安排下，選擇就讀父母所在工廠的技工校。工作后的幾十年里，馬筱驪結(jié)婚生子、操持家務(wù)……漸漸衰老的她始終沒(méi)有忘記心中的那個(gè)夢(mèng)——上大學(xué)。

　　2016年，馬筱驪如愿走進(jìn)了瀘州市老年大學(xué)。她先后報(bào)讀了手風(fēng)琴、木蘭拳、形體班和文學(xué)作品賞析等專(zhuān)業(yè)，每周都有好幾堂課。雖然每堂課學(xué)習(xí)內(nèi)容不同，但馬筱驪卻學(xué)得十分認(rèn)真，暢游在各類(lèi)知識(shí)的海洋。尤其是所學(xué)的東西更多是與實(shí)踐的結(jié)合，不僅豐富了自己的知識(shí)，身心也越發(fā)健康起來(lái)。如今，她已經(jīng)是老師眼中最勤奮的學(xué)生。

　　人物檔案：劉莉婭，51歲

劉莉婭（前排左）在演出中

　　劉莉婭，這個(gè)曾經(jīng)的下崗職工，為生活天南海北奔波了數(shù)十載的她，心中始終裝著那個(gè)未了的“大學(xué)夢(mèng)”。

　　2016年，不再為生活奔波的她毅然走進(jìn)了瀘州市老年大學(xué)。由于自己從小就對(duì)音樂(lè)情有獨(dú)鐘，她選學(xué)的專(zhuān)業(yè)是聲樂(lè)，學(xué)習(xí)小提琴、電子琴、電鋼琴。今年，憑著幾年學(xué)習(xí)造就的深厚功底，她還考上了學(xué)校的合唱團(tuán)，多次參加學(xué)校組織的大型演出。“現(xiàn)在在老年大學(xué)學(xué)習(xí)，不僅豐富自己的生活，提高了自己的聲樂(lè)造詣，更重要的是，讓自己兒時(shí)的夢(mèng)想花朵終于得以綻放?！?/p>

　　人物檔案：胡修明，68歲

胡修明的繪畫(huà)作品

　　68歲的胡修明老人，自參加工作起從事的就是幼兒教育。同馬筱驪、劉莉婭一樣，3年前，為了了卻自己沒(méi)上過(guò)大學(xué)的遺憾，胡修明走進(jìn)了老年大學(xué)，開(kāi)啟了她如饑似渴的大學(xué)生活。

　　在學(xué)校里，胡修明選學(xué)中國(guó)畫(huà)和太極拳，每學(xué)一樣，胡修明老人都很認(rèn)真。學(xué)習(xí)中國(guó)畫(huà)，讓她收獲了什么叫寧?kù)o致遠(yuǎn)；太極拳，讓她感受到了什么叫行云流水。說(shuō)起這三年在老年大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，胡修明老人就感慨不已：“老年大學(xué)不僅圓了我的大學(xué)夢(mèng)，提升了繪畫(huà)技能，也陶冶了情操，特別是治好了我雙腳膝蓋下面夏天紅腫、冬天冰涼的老毛病，真的是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)?！?/p>

“老年大學(xué)讓我們不想畢業(yè)”

　　人物檔案：張淑君，64歲

張淑君演出劇照

　　今年64歲的張淑君穿著一件紫色上衣，搭著批肩，十分時(shí)尚，看起來(lái)比實(shí)際年齡年輕許多。她的生活方式十分新潮，除了旅游，她還會(huì)用“會(huì)聲會(huì)影”自己制作視頻相冊(cè)，還會(huì)用PS、美圖秀秀進(jìn)行圖片加工?！拔抑饕切膽B(tài)好，所以看起來(lái)年輕，腹有詩(shī)書(shū)氣自華嘛！”張淑君笑著說(shuō)，現(xiàn)在在老年大學(xué)學(xué)習(xí)，成了她退休生活最大的精神寄托，雖然已經(jīng)讀了16年，結(jié)業(yè)證已有十多本，但就是不想畢業(yè)。

　　2005年9月，張淑君來(lái)到瀘州市老年大學(xué)上學(xué)，同時(shí)報(bào)了聲樂(lè)和舞蹈兩個(gè)專(zhuān)業(yè)，退休后待在家沒(méi)事做，覺(jué)得生活很無(wú)聊，而且身體也越來(lái)越不好，經(jīng)常是醫(yī)院出醫(yī)院進(jìn)。如今，在老年大學(xué)學(xué)習(xí)的幾年間，她的生活發(fā)生了很大變化。“我感覺(jué)最溫暖的地方就是老年大學(xué)，到這里后我的病都好了，心情也開(kāi)朗了，還能學(xué)到知識(shí)，展示自己風(fēng)采的機(jī)會(huì)也多了，在這里我覺(jué)得幸福快樂(lè)?！睆埵缇?dòng)地說(shuō)，“別看我已經(jīng)讀了16年，相當(dāng)一部分專(zhuān)業(yè)都讀過(guò)了，但我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把所有專(zhuān)業(yè)都讀個(gè)遍?！?/p>

　　人物檔案：謝富康，63歲

謝富康（前排中）參加江陽(yáng)區(qū)慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年音樂(lè)黨課演出

　　63歲的謝富康，雖然來(lái)瀘州市老年大學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)間才兩年多，但從小就喜愛(ài)音樂(lè)、喜歡唱歌的他，即便沒(méi)有考上音樂(lè)學(xué)校，后來(lái)參加工作，在單位工作之余，他也是一個(gè)文藝積極分子。

　　2018年，謝富康進(jìn)入老年大學(xué)聆聽(tīng)專(zhuān)業(yè)老師的幾堂課后，這才意識(shí)到自己有些“五音不全”，以前那些唱法很多都是錯(cuò)誤的?！耙郧澳鞘呛?，不是唱歌，發(fā)聲的方法都不對(duì)，氣息和發(fā)聲部位都不對(duì)?！备蟮奶魬?zhàn)還在于識(shí)譜，他之前從未受過(guò)正規(guī)的音樂(lè)訓(xùn)練，完全不懂五線譜?！奥晿?lè)水平的提高是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，永無(wú)止境，不是一天兩天可以完成的?！边@是他這兩年學(xué)聲樂(lè)最大的體會(huì)。

　　謝富康說(shuō)，上老年大學(xué)最大的樂(lè)趣是在這里可以找到自己的價(jià)值，還能夠和志同道合的老人享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。在老年大學(xué)，像一個(gè)大家庭一樣，大家說(shuō)說(shuō)笑笑，一天很快就過(guò)去了?！霸谶@里，你會(huì)感覺(jué)自己還在緊跟著這個(gè)時(shí)代的步伐，沒(méi)有被這個(gè)社會(huì)淘汰?！庇袝r(shí)，他的一首歌唱得好，獲得老師或其他老人的夸贊，都會(huì)讓他很有成就感。

　　現(xiàn)在，每周固定時(shí)間到老年大學(xué)上課，已經(jīng)成了融入他骨子里的生活習(xí)慣?！巴ㄟ^(guò)這兩年對(duì)聲樂(lè)的學(xué)習(xí)，我不但更愛(ài)音樂(lè)，我還要活到老、學(xué)到老、唱到老?！敝x富康不無(wú)感慨的說(shuō)。

　　人物檔案：張小玲，65歲

張小玲在練習(xí)舞蹈

　　“那天，我一走進(jìn)老年大學(xué)，就象回到了年輕時(shí)代——這里有美麗的校園，寬敞的教室，還有老師同學(xué)，有自己最感興趣的課程：音樂(lè)、舞蹈、戲曲、樂(lè)器、形體……年輕時(shí)，由于工作繁忙，家務(wù)纏身，只得把愛(ài)好藏在心底。退休之后，卻出乎意料地迎來(lái)了上學(xué)深造的‘第二個(gè)春天’?！?5歲的塑形班學(xué)員張小玲對(duì)幾年前跨入老年大學(xué)校門(mén)時(shí)的感受，至今仍歷歷在目。

　　2017年9月，將外孫帶大后無(wú)所事事的張小玲，經(jīng)朋友引薦成為了市老年大學(xué)的一名學(xué)員，學(xué)習(xí)形體和舞蹈，如今她每個(gè)星期要到老年大學(xué)上三次課，她說(shuō)：“我以前就喜歡形體和舞蹈，退休了沒(méi)事我就把大部分時(shí)間用來(lái)學(xué)舞蹈，在老年大學(xué)我學(xué)會(huì)了民族舞和形體。跳舞讓我心態(tài)好了、心情好了，感覺(jué)自己越活越年輕了！”

　　張小玲說(shuō)，她剛進(jìn)老年大學(xué)時(shí)，體重達(dá)到130斤。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)和表演后，直接降到104斤。通過(guò)訓(xùn)練學(xué)習(xí)，體形好起來(lái)了，人也年輕了，以前的腰椎間盤(pán)問(wèn)題都沒(méi)有了，一站半小時(shí)也是很輕松的事了，根本不覺(jué)得累，“我并沒(méi)有被這個(gè)社會(huì)所淘汰，依舊和這個(gè)社會(huì)的脈搏一起躍動(dòng)。更重要的是，我還交上很多朋友，豐富了我的老年生活，老年大學(xué)就給我們提供了這樣一個(gè)能交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，因此我們都把老年大學(xué)當(dāng)成了自己的‘精神家園’。學(xué)習(xí)旨在怡情，所以我會(huì)一直學(xué)下去也不愿意畢業(yè)！”張小玲詼諧地說(shuō)。

“老年大學(xué)成就了我們的藝術(shù)才華”

　　人物檔案：溫澤惠，62歲

溫澤惠在學(xué)習(xí)茶藝

　　她有一個(gè)令人羨慕的體形，修長(zhǎng)的脖頸，勻稱(chēng)的身材，婀娜的身姿，從后面看，你會(huì)誤認(rèn)為這是一位講究身材保養(yǎng)的中年人。說(shuō)起因自己的體形而經(jīng)常會(huì)鬧出誤會(huì)，62歲茶藝三班的溫澤惠總是笑意盈盈，見(jiàn)怪不怪。她講述就在前不久她乘坐出租車(chē)，當(dāng)司機(jī)得知她的年齡后，臉上那表情由吃驚到贊不絕口發(fā)生的瞬間秒變，足以讓她對(duì)自己充滿(mǎn)自信和快樂(lè)。“我能有此身材，都是老年大學(xué)給我的?！睖貪苫菡f(shuō)。

　　2016年9月，溫澤惠退休后，成為了市老年大學(xué)的一名學(xué)員。由于自己身體略顯臃腫，她就報(bào)讀了形體班學(xué)習(xí)走秀。由于自己在走秀上零基礎(chǔ)，而且年齡偏大，在體型上不占優(yōu)勢(shì)，從不服輸?shù)臏貪苫菥驮诶蠋熤笇?dǎo)下，認(rèn)真學(xué)站姿、練貓步，一遍不行就二遍，三遍，日復(fù)一日，月復(fù)一月......同時(shí)，溫澤惠還從內(nèi)因入手，加強(qiáng)自身形象、禮儀的塑造，將老年人熱愛(ài)生活的良好風(fēng)貌彰顯得淋漓盡致，秀出自我，秀出更美的中老年氣質(zhì)。

　　令溫澤惠沒(méi)有想到的是，就在幾個(gè)月后，溫澤惠就參加了2017年瀘州網(wǎng)絡(luò)春晚的演出，她和同學(xué)一起身著旗袍走秀表演的《十二金釵》，不僅獲得一致點(diǎn)贊，更榮獲了團(tuán)體三等獎(jiǎng)?！笆抢夏甏髮W(xué)挖掘出了我旗袍走秀的表演天賦?！鲍@獎(jiǎng)后的溫澤惠不無(wú)感激地說(shuō)。其后，溫澤惠又多次到社區(qū)演出，都倍受好評(píng)。

　　如今，自信的笑容，輕盈的腳步，妙曼的舞姿，讓溫澤惠走秀中演繹得古樸又不失多情，嫵媚又不失靈動(dòng)，一情一動(dòng)皆在無(wú)限韻味中……

　　人物檔案：陳懷英，68歲

陳懷英在香港參加比賽

　　68歲的陳懷英算得上是瀘州市老年大學(xué)的老學(xué)員。2005年她報(bào)名參加老年大學(xué)的學(xué)習(xí)，目的很明確，就是強(qiáng)身健體，讓勞碌了大半生的自己在老年有一個(gè)健康的身體。

　　于是，在學(xué)校里，陳懷英就選擇了木蘭拳。“木蘭拳是在太極拳的基礎(chǔ)上加入了舞蹈、體操等元素而形成的拳術(shù)，它既有太極的沉穩(wěn)與端莊，更具舞蹈、體操的韻律和線條美，‘似拳非拳’，‘似舞非舞’，武舞相融是它的典型特征?！标悜延⒄f(shuō)，木蘭拳含徒手拳和器械，器械以劍、扇為主，還有豐富多彩的單圈、雙圈、花棍、拂塵等，契合學(xué)員多方面的需求。其中“木蘭拳28式”、“木蘭單扇38式”、“木蘭劍48式”，是國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心確定的三大競(jìng)賽套路，成為木蘭拳的典型代表及演練規(guī)范。

　　從接觸木蘭拳開(kāi)始，陳懷英就從木蘭拳的拳架、身法、步法、手法入手，細(xì)細(xì)揣摩，反復(fù)練習(xí)?！耙粋€(gè)動(dòng)作，從了解到理解，再到掌握，最后熟練操作，至少要十天半月?！标悜延⒄f(shuō)。而令陳懷英自己都沒(méi)有想到的是，經(jīng)過(guò)多年的歷練，憑借將武術(shù)美、舞蹈美、體操美融為一體，既有陽(yáng)剛之氣，又不失陰柔之美的木蘭拳，在2012年參加“香港第十屆國(guó)際武術(shù)節(jié)”上，陳懷英一舉榮獲金獎(jiǎng)、一等獎(jiǎng)、優(yōu)秀獎(jiǎng)各一個(gè)！

　　如今，陳懷英憑借木蘭拳舞出了健康，舞出了快樂(lè)，舞出了人生的藝術(shù)風(fēng)采。

　　人物檔案：倪選才，70歲

2020年春節(jié)，倪選才為社區(qū)居民現(xiàn)場(chǎng)寫(xiě)春聯(lián)

　　雖然已經(jīng)70歲了，但對(duì)川南礦區(qū)老黨員倪選才來(lái)說(shuō)，他參加老年大學(xué)的學(xué)習(xí)，純粹是出于自己對(duì)書(shū)法的業(yè)余愛(ài)好，目的是系統(tǒng)地學(xué)習(xí)書(shū)法，完善自己沒(méi)有掌握的技能。然而，令他沒(méi)有想到的是，他從2017年成為老年大學(xué)創(chuàng)作班的一名學(xué)員，短短幾年，倪選才就在書(shū)法班脫穎而出，不僅多次參加學(xué)校組織的書(shū)法義寫(xiě)活動(dòng)，而且還在《瀘州文藝》等刊物上發(fā)表，并收錄進(jìn)《書(shū)法楹聯(lián)詩(shī)詞百詩(shī)百聯(lián)》一書(shū)中。更令他興奮的是，2020年，他還被瀘州市書(shū)法家協(xié)會(huì)吸收為會(huì)員。

　　倪選才當(dāng)過(guò)兵，退伍轉(zhuǎn)業(yè)到川南礦區(qū)工作后，一直從事辦公室工作，在此期間，他寫(xiě)得最多的就是會(huì)標(biāo)，基本沒(méi)有書(shū)法基礎(chǔ)。于是，在參加老年大學(xué)書(shū)法班學(xué)習(xí)后，倪選才選擇了書(shū)法中最基礎(chǔ)的楷書(shū)練習(xí)。用倪選才的話(huà)來(lái)說(shuō)，楷書(shū)雖然是最基礎(chǔ)的，但要寫(xiě)好是很難的。

　　“老師講得很好，我很認(rèn)真地寫(xiě)，但寫(xiě)出來(lái)的字就是不好看，可以說(shuō)是班上最差的學(xué)生?！蹦哌x才說(shuō)，他在家里為自己“開(kāi)辟”了一片小天地，擺上桌子和紙筆，每天苦練書(shū)法?！坝幸欢螘r(shí)間我變得有些癡迷，每天焦心不已，因?yàn)闀?shū)法總是沒(méi)有進(jìn)步?！?倪選才說(shuō)，他買(mǎi)了十幾本字帖，每一本都翻爛了，毛筆也用壞好幾支，可始終不見(jiàn)成效。這樣持續(xù)了好幾個(gè)月，直到在一節(jié)課上，當(dāng)老師點(diǎn)評(píng)作業(yè)時(shí)，倪選才的作業(yè)讓老師和學(xué)員們都稱(chēng)贊不已，他受到極大鼓舞?！斑€好那時(shí)候堅(jiān)持下來(lái)了，其實(shí)自己每天都有進(jìn)步，但我卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，也是那一點(diǎn)點(diǎn)的積累，讓我的書(shū)法水平突飛猛進(jìn)?！蹦哌x才說(shuō)。

　　2019年，上了2年書(shū)法班的倪選才將自己的5幅作品送到藍(lán)田街道舉辦的書(shū)法展上展出，獲得一等獎(jiǎng)；今年，在參加瀘州市慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立一百周年“書(shū)法楹聯(lián)詩(shī)詞百詩(shī)百聯(lián)”展出中，不僅受到好評(píng)，在其后出版的專(zhuān)輯中，還收錄了他2幅作品。

　　倪選才說(shuō)，原本是抱著試一試的心態(tài)，沒(méi)想到自己的作品能入展，得到許多書(shū)法家的認(rèn)可，還有幸加入瀘州市書(shū)法家協(xié)會(huì)，“這對(duì)我是莫大的鼓舞，我開(kāi)始對(duì)自己提高要求了?！?/p>

　　在倪選才看來(lái)，在老年大學(xué)的學(xué)習(xí)讓他活得越來(lái)越年輕，也能緊跟上時(shí)代的潮流了。

　　人物檔案：黃紅，53歲

黃紅在演出中

　　雖然今年才53歲，但京劇一班的黃紅卻已在市老年大學(xué)學(xué)習(xí)了6年、9個(gè)專(zhuān)業(yè)，包括中醫(yī)養(yǎng)生、按摩、太極拳、電子琴、繪畫(huà)、書(shū)法和京劇等。而現(xiàn)在她情有獨(dú)鐘的，就是京劇?！熬﹦∈菄?guó)粹，我要力所能及傳承下去?！秉S紅說(shuō)，由于自己的刻苦訓(xùn)練，現(xiàn)在她不僅是瀘州國(guó)粹京劇票友協(xié)會(huì)的會(huì)員，每年都要參加西南片區(qū)的京劇票友協(xié)會(huì)展演，演出中黃紅那清高的嗓音，幽思低眉、蓮步輕移、水袖輕顫、風(fēng)韻流轉(zhuǎn)的動(dòng)作，總令人如癡如醉，贏來(lái)陣陣喝彩，讓黃紅的京劇藝術(shù)才華得到了淋漓盡致的展現(xiàn)，這也讓她頗有成就感。

　　黃紅唱京劇專(zhuān)攻的是梅派青衣，她說(shuō)，青衣要講究“手、眼、身、法、步”，在京劇表演中，眼神非常重要，一定要炯炯有神。最基本的就是從點(diǎn)看到線，再?gòu)木€看到點(diǎn)，反復(fù)練習(xí)，才會(huì)有收獲。“要唱好戲，首先就要入戲、懂戲，腦子里有戲，才能把角色演活。”學(xué)習(xí)京劇幾年來(lái)，黃紅對(duì)自己的表演比較滿(mǎn)意，也得到了老師們的充分贊許。

　　“我唱的是青衣，按照傳統(tǒng)戲曲來(lái)說(shuō)，青衣在旦行里占著最主要的位置，所以叫正旦。青衣是女子的魂，其特點(diǎn)是莊重嫻靜、秀雅柔婉，以唱功為主。一般說(shuō)來(lái)，青衣的唱腔旋律優(yōu)美，細(xì)膩婉轉(zhuǎn)。青衣少了花旦的活潑俏麗，多了份成熟與雅致。那份淡定從容、潔凈矜持，是我們必須掌握的?！秉S紅說(shuō)，這幾年在青衣班老師的悉心教誨下，表演水平提高不少。在京劇的學(xué)習(xí)表演中，黃紅在老師指導(dǎo)下，自我加強(qiáng)了對(duì)口型、舌位，揣摩發(fā)音部位、發(fā)聲方法、身段表演等學(xué)習(xí)，對(duì)字、句、腔、韻更是反復(fù)練習(xí)，直到嫻熟自如……

　　“幽思深深梨花淡，青衫隱隱意翩然?！鼻嘁?，從內(nèi)到外散發(fā)著淡雅清香的韻味，黃紅用獨(dú)有的氣質(zhì)綻放著女子別樣的美麗。黃紅說(shuō)，老年大學(xué)讓她進(jìn)入了京劇藝術(shù)的大海，有一種天高任鳥(niǎo)飛、海闊憑魚(yú)躍的感覺(jué)，在傳承和弘揚(yáng)國(guó)粹的路上，要學(xué)的東西太多太多，要走的路太長(zhǎng)太長(zhǎng)，但她將堅(jiān)定不移地走下去?。ㄖ艹模摹∈茉L者供圖）

編輯：馬驍

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