關愛銀齡肌膚，我們在行動！

　　2025年5月25日是全國護膚日，合江縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)學美容中心醫(yī)護人員走上街頭為環(huán)衛(wèi)工人送福利啦！

　　皮膚作為人體內外環(huán)境聯(lián)系的主要屏障，皮膚與其他器官一樣經歷老化的過程，包括皮膚功能減弱、皮膚免疫失調等。皮膚老化不僅影響美容，還與許多皮膚疾病發(fā)生密切相關。

皮膚老化表現(xiàn)

　　皺紋、彈性下降、松弛和下垂。

　　各種色斑：黃褐斑、脂溢性角化等。

　　皮膚衰老時，表皮角質細胞會出現(xiàn)不規(guī)則增生，頭面部曝光部位更明顯，嚴重者易出現(xiàn)各種皮膚惡性腫瘤。

皮膚老化影響因素

　　內源性皮膚老化與年齡有關，隨著年齡增長出現(xiàn)的皮膚松弛、皺紋及老年斑等。

　　外源性皮膚老化是由環(huán)境因素如日光（主要是紫外線）、吸煙、風吹、接觸化學物質等外源性因素引起皮膚老化。其中日光長期反復照射引起的皮膚老化又稱為光老化，是環(huán)境中影響皮膚衰老的最重要的因素，主要表現(xiàn)為暴露部位粗糙、皺紋加粗、組織結構異常、不規(guī)則色素沉著、血管異常，甚至可能出現(xiàn)各種良惡性腫瘤。所以防曬在保護皮膚方面尤為重要。

皮膚老化易患皮膚疾病

皮膚干燥與瘙癢癥

皮炎濕疹

真菌感染

皮膚腫瘤和大皰性皮膚病

日常皮膚如何科學護理

　　1、清潔與保濕

　　皮膚清潔可根據(jù)個人膚質和氣候調整，干性皮膚可適當減少清潔次數(shù)，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高可控制在37℃—40℃，動作輕柔避免摩擦，避免使用堿性肥皂或強力清潔劑，選擇弱酸性、無皂基的沐浴露或潔面乳。清潔后及時涂抹保濕劑。

　　2、科學防曬

　　選擇合適的防曬產品

　　SPF與PA值：建議選擇SPF30+（日常）至50+（戶外）、PA+++以上的廣譜防曬霜。

　　成分安全：優(yōu)先選擇物理防曬劑（如氧化鋅、二氧化鈦），刺激性小，適合敏感??；若皮膚干燥，可選含保濕成分（如甘油、透明質酸）的防曬霜。

　　使用方式：應在出門前15-20分鐘涂抹，每2小時補涂一次；若出汗或戶外游泳后需立即補涂。

　　避免強紫外線時段外出

　　上午10點至下午4點紫外線最強，盡量減少外出，若必須出門做好防護，盡量在陰涼處活動。

物理遮擋防護

　　衣物：穿深色、密織的長袖襯衫、長褲，UPF（紫外線防護系數(shù)）50+的防曬衣更佳。

　　帽子：選擇寬帽檐（帽檐＞7.5厘米），遮蓋面部、耳朵、頸部。

　　太陽鏡：佩戴UV400標準的太陽鏡，保護眼睛免受紫外線傷害（預防白內障、黃斑變性）。

營養(yǎng)與皮膚健康

　　保證充足水分攝入，老年人可分多次每天飲水1500-2000ml。飲食方面可多吃富含維生素A（如胡蘿卜）、維生素C（如橙子）和維生素E（堅果）的食物，同時也可攝入富含優(yōu)質蛋白的食物如魚類、豆類等促進皮膚細胞修復與再生。保證充足睡眠，選擇天然面料寬松舒適衣物。

這些情況需及時就診

　　急性過敏反應

　　短期內出現(xiàn)全身皮疹，并伴隨以下任一癥狀：

　　呼吸困難、喉頭水腫（如眼瞼、嘴唇腫脹、喘不上氣）

　　血壓下降、意識模糊（提示過敏性休克）

　　此類情況需立即急診處理，延誤可能危及生命。

　　突發(fā)性嚴重癥狀

　　大面積紅腫、水皰伴劇烈疼痛，快速擴散的皮疹伴發(fā)熱、乏力，建議及時就診明確病因。

皮膚護理誤區(qū)

　　誤區(qū)一：老年人不怕曬黑，不需要防曬

　　解釋：日曬是導致皮膚衰老的主要原因，除了皺紋和膚色暗沉，還會引起日曬傷或導致部分光敏感的老年人反復遭受慢性日光性皮炎，更嚴重的是長期暴露于太陽輻射會增加黑色素瘤、基底細胞癌及鱗狀細胞癌的風險，因此日曬不止關乎美觀，更關乎健康。

　　誤區(qū)二：皮膚瘙癢用熱水燙一燙就好了

　　解釋：熱水燙洗雖然能通過暫時的痛感使大腦屏蔽掉瘙癢的感覺，緩解一時之癢，但高溫可破壞皮膚屏障功能。帶走皮膚表面油脂和水分，會使皮膚更加干燥，瘙癢加劇。

　　誤區(qū)三：臉上長“老年斑”只是不好看，不用就醫(yī)檢查

　　解釋：老年斑在醫(yī)學上稱為脂溢性角化，一般是良性的，但有些也需要接受專業(yè)診斷，進行皮膚鏡甚至病理檢查，確定長的是脂溢性角化，而非病毒疣或皮膚腫物。

　　合江縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)學美容中心

　　咨詢電話：0830-2811178

醫(yī)學美容中心簡介

　　醫(yī)院醫(yī)學美容中心是國家三級醫(yī)院美容?？疲_設中醫(yī)美容、美容外科、皮膚（激光）美容三個專業(yè)。擁有技術精湛的專業(yè)醫(yī)療隊伍，其中高級職稱2人、中級職稱4人、初級職稱1人。誠信、專業(yè)、領先、安全、健康是我們的宗旨。

　　開展項目：

　　1. 中醫(yī)美容：中心中醫(yī)治療優(yōu)勢及特色病種有：帶狀皰疹、濕疹、銀屑病、脫發(fā)、黃褐斑及白癜風，開展中西醫(yī)結合治療，療效顯著。

　?。?）運用中藥洗劑進行頭皮洗護，聯(lián)合微針等綜合治療脫發(fā)，止脫、生發(fā)效果顯著；

　?。?）口服藥物聯(lián)合中醫(yī)治療黃褐斑；

　?。?）穴位注射、電針、腕踝針等治療帶狀皰疹神經痛；

　?。?）舒敏之星修復皮膚屏障，治療敏感肌膚、激素依賴性皮炎等；

　?。?）穴位注射、穴位埋線等治療慢性蕁麻疹、結節(jié)性癢疹，火針治療結節(jié)性癢疹等；

　　（6）火針聯(lián)合水光、點陣激光治療痤瘡、酒糟鼻等；

　　（7）刺血拔罐聯(lián)合中藥封包治療皮膚癰癤、昆蟲咬傷。

　　2.美容外科：

　　（1）面部外傷美容縫合；

　　（2）面部眼綜合美容手術：雙眼皮、眼袋等；

　?。?）厚唇修薄、薄唇增厚、唇裂畸形的一期及二期整形修復；

　?。?）新式微創(chuàng)腋臭術；

　　（5）肉毒素注射除皺、瘦臉、緊致、提拉、天鵝頸、瘦小腿；

　?。?）玻尿酸、膠原蛋白等填充注射；

　?。?）脂肪抽吸、填充術等；

　?。?）瘢痕整形修復術；

　?。?）先天性畸形修復術；

　　（10）體表腫瘤包塊切除及修復術。

　　3.皮膚（激光）美容：科室擁有二代黃金超聲炮、1064皮秒激光、CO2點陣激光、激光無痛脫毛儀器、光子治療儀、舒敏治療器、激光生發(fā)儀等先進設備。

　　現(xiàn)開展：

　?。?）微創(chuàng)無創(chuàng)面部年輕化綜合方案(光電、注射、美塑療法)；

　　（2）各種色素性疾?。ㄈ缫撂兖搿⑷赴?、老年斑等）；

　?。?）水光針注射；

　?。?）面頸部膚質膚色調整；

　?。?）微創(chuàng)腋臭、多汗癥；

　　（6）妊娠紋及各種瘢痕微創(chuàng)無創(chuàng)治療；

　?。?）無痛脫毛；

　?。?）面部抗衰及身體中西醫(yī)亞健康狀態(tài)調整；

　?。?）全身及局部肥胖中西醫(yī)治療；

　　（10）紋眉、紋眼線等。

（信息來源：合江縣中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：李永鑫

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